스트레칭 수업을 하고 있는데 부위별로 아주 자세하게 나와 있습니다.
그림은 정확하고 좋은데 부연설명이 약간 부족합니다
초보자들이 보기에는 약간 어정쩡한 동작이 나올듯 합니다/
참고하세요...
또한 잘못된 동작도 집어 주어서 도움이 됩니다.
이 책한권으로는 좀 부족한듯하니 초보 분들이나 집에서 하실 분들은 그림이 정확한거나
아니면 부연 설명이 있는것으로 구입하십시요
이책은 중간에 한번씩보아서
스트레칭할때 하나씩 추가 시켜서 변형한다면 좋은 운동이 되겠네요
단점하나를 더 뽑자면 우선 책에 스트레칭을 부위별로 나열하신것은 좋은데
순서가 약간 예매 합니다.. [인상깊은구절]운동종목별로 필요한 스트레칭동작을 알려줍니다
바쁜 직장인, 수험생, 주부 등 누구나 쉽게 즐길 수 있는 스트레칭 교본이다. 꾸준한 스트레칭은 건강한 신체를 만드는 필수적인 운동으로, 이 책에서는 신체의 각 부분별 스트레칭과 각 스포츠를 위한 스트레칭 프로그램을 알기 쉽게 설명하고 있다.
1. 스트레칭을 시작하기 전에
2. 스트레칭의 기본형
3. 스포츠 종목별 스트레칭 프로그램
4. 커뮤니케이션 스트레칭
5. 언제 어디서나 가볍게 하는 일상 스트레칭
도깨비가 꼼지락 꼼지락
무서운 도깨비가 아닌 즐겁고 재미난 도깨비를 표현한 책입니다.아이에게 좋은 습관을 들이는 방법을 유쾌하게 잘 풀어나가서 아이들도좋고 부모들한테도 교육하기 좋은책입니다.또한 글자도 적당해서 아이에게 한글 교육 시키기에 부담없어서 한글공부 책으로도 아주 유익한 책입니다. 꼼지락 시리즈가 여러가지지만 가장 재미난 책이 아닌가 싶네요.즐거운 마음으로 독서를 할수 있는 책 입니다.책 속에서 도깨비가 꼼지락꼼지락, 도깨비 마을로 사라진 엄마를 찾아 책 속으로 들어
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우공비 중학 국어 비문학 독해2 (2020년)
아이 비문학 독해 공부를 위해 구매한 책입니다.우공비에서 중등 비문학 독해서로 나온지 그리 오래 되진 않은책인듯합니다.글을 읽고 기본적으로 글의 구조와 문단 중심내용 파악 문제가 있는 문제집을 찾고 있었는데빈칸채우기 스타일로 어렵지 않게 플어볼수 있는 문제여서 좋은 것 같습니다.서슬형으로 길게 쓰고 햐야 하면 아이가 버거워할텐데 빈칸채우기라 좋은것 같습니다. 다양한 주제들로 글도 많이 수록되어 있어 좋습니다.글 중간중간에 있는 어휘문제의 경우 해설지 맨
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